Do zobaczenia …

Wczoraj dowiedziałem się, że platforma blog.pl zostanie zamknięta z dniem 31 stycznia 2018r.

Chciałbym podziękować tym samym wszystkim osobom odwiedzającym moją stronę !

Jeśli kogoś zainteresowała moja działalność i tematyka wpisów to zapraszam do kontynuowania znajomości poprzez odwiedzanie mojego profilu w mediach społecznościowych … takich jak Facebook .. gdzie regularnie dodaję zdjęcia, filmy oraz inne informacje na swój temat. Jeśli ktoś chce być w stałym kontakcie ze mną to proszę o wysłanie zaproszenia na FB … jeśli nie znamy się osobiście to można się powołać na blog.pl

Mój profil na FB znajduje się pod adresem;
https://www.facebook.com/bartlomiej.cybruch

Są też inne strony na których można mnie znaleźć ja choćby trener.flog.pl gdzie zamieszczam zdjęcia … nie są to dzieła sztuki fotograficznej, a raczej odzwierciedlenie mojej aktywności, poza tym prowadzę stronę pod adresem; https://sites.google.com/view/bartlomiejcybruch

Posiadam również swój kanał na YouTube. Ponadto zawsze można użyć wyszukiwarki Google i po prostu wpisać moje imię i nazwisko, dzięki czemu wszystkie powyższe adresy (lub też inne) można bardzo szybko znaleźć.

Dziękuję za uwagę i do zobaczenia na innych platformach i portalach !

Magiczne miejsca Opola … „za kościołem” w Nowej Wsi Królewskiej

To magiczne miejsce „za kościołem” w Nowej Wsi Królewskiej zna każdy, kto choć przez chwilę był związany z tą starą dzielnicą Opola.

Jest tam wspaniała enklawa przyrody oddalona od zgiełku miasta … duży staw oraz drzewa i setki odmian roślin i krzewów. Zbiera się tam ptactwo charakterystyczne dla jezior i stawów. Dookoła stawu prowadzi ścieżka dydaktyczna.

Mój śp. brat Krzysztof wspomniał o tym miejscu w swoim wierszu o dzieciństwie i dorastaniu;

kolczyk z czereśni
wianki z kaczeńców
po złote runo
wyprawy w nieznane
indiańskie lato
nad małą rzeczką
buzia w jagodach
rozbite kolano
małe słoneczka
w sadzie na drzewach
randka pod wierzbą
wieczorne ogniska
i ktoś z gitarą
co pięknie śpiewał
i czyjeś oczy
tak bardzo blisko
czyjeś przysięgi
czyjeś zaklęcia
daleki spacer
o pierwszym brzasku
jakieś wyznania
szeptane z przejęciem
kręgi na wodzie
serca na piasku
dziś tamta wierzba
stoi jak stała
coś jakby krótsza
ścieżka nad stawem
a może tylko
mi się zdawało
we śnie przerwanym
ptaków śpiewaniem…

My beautiful picture

Spływ Dunajcem oraz film japoński „Siedmiu Samurajów”

Spływ Dunajcem podczas zgrupowania judo w Zakopanem wraz z moimi kolegami z klubu Gwardia Opole oraz zawodnikami innych klubów oraz świetny, stary film samurajski legendarnego twórcy japońskiego Akiro Kurosawy w samo raz do obejrzenia w Nowy Rok dla wszystkich odpoczywających po sylwestrowych szaleństwach. Przed obejrzeniem filmu można się zapoznać z jego krótkim opisem.

Dunajec

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Siedmiu samurajów cały film full HD 1080p polski lektor Feudalna Japonia. Na pewną wioskę co roku najeżdża grupa czterdziestu opryszków, plądrując i rabując ciężko zebrany plon, nie raz nie zostawiając nawet ziarenka ryżu. Zdesperowani chłopi postanawiają z tym zakończyć raz na dobre. Chcą oni wynająć w Roninów – samurajów bez pana, w celu obrony swych posiadłości, w zamian za posiłek. Nie jest to jednak łatwe zadanie, gdyż trudno jest obecnie znaleźć samuraja, który zniżyłby się do obrony najniższej klasy społecznej w zamian nie otrzymując godziwego wynagrodzenia. Coraz trudniej znaleźć idealistów… Czy wioska jest z góry skazana na zagładę?

Poranny trening terenowy oraz film ze sparringu sportów walki !

Dzisiaj oczywiście nie mogło zabraknąć porannego treningu terenowego, zwłaszcza, że były i nadal są idealne warunki do trenowania … słońce, niska temperatura ale rześkie powietrze, niewielka ilość trenujących o tej porze i motywacja do pracy nad swoją kondycją i sylwetką.

Poniżej prezentuję zdjęcie z dzisiejszego treningu … uchwycony wschód słońca oraz krótki fragment ze sparingu na którym wykonuję rzut … polecam !

My beautiful picture

Treningi w okresie świąteczno – noworocznym i ekspresyjne wykonanie słynnego utworu przez Bruce’a Springsteena !

Okres świąteczno – noworoczny nie oznacza przerwy w treningach. Wręcz przeciwnie … mamy więcej czasu do zagospodarowania. Poniżej aktualne zdjęcie z treningów. Pod zdjęciem znajduje się kapitalny utwór w wykonaniu Bruce’a Springsteena. Jest to przeróbka słynnego utworu zespołu Bee Gees – Stayin Alive.

Utwór ten był motywem rozpoczynającym bardzo popularny w latach 70 i 80 ub. wieku film : Gorączka Sobotniej Nocy „.

Aranżacja Bruce’a Springsteena jest niesamowita … tworzy zupełnie nowy utwór, bardzo współczesny i przebojowy. Dziwię się, że do tej pory nie znalazł on wielkiego rozgłosu na całym świecie. Polecam obejrzenie teledysku z koncertu i wysłuchanie utworu.

MMA w Kluczborku

 

Balacha, dźwignia, juji – gatame

Święta, świętami ale jest to doskonały czas żeby poświęcić go dla sportu.

Dzisiaj demonstrujemy przejście do dźwigni zwanej też balachą lub z języka japońskiego juji – gatame.

Jest do doskonałe przejście do zastosowania w MMA gdzie nie liczą się perfekcyjnie wykonane rzuty ale efekt końcowy w postaci poddania przeciwnika. Tutaj dźwignia sama się sprosi o wykonanie … zapraszam do obejrzenia filmiku;

Trudna wyprawa terenowa w deszczu i na wietrze !

Dzisiaj zrobiłem daleką, ok. 4-godzinną wyprawę rowerowo – terenową na dystansie prawie 80 km.

Były bardzo trudne warunki atmosferyczne … wiał silny wiatr, który momentami niesamowicie utrudniał jazdę, a nawet marsz w terenie. Do tego w trakcie jazdy zaczął padać deszcz robiąc podłoże w lesie jeszcze bardziej grząskie i trudne do przejechania.

W drodze powrotnej musiałem zejść do przydrożnego strumyka aby umyć rower bo w takim stanie zabłoconym nie mogłem go zabrać do domu, a w okolicy nie miałem już żadnej stacji ani myjni.

To też było nie lada wyzwanie, ponieważ musiałem z rowerem zejść po stromym urwisku … zanurzyć rower w strumyku ze wszystkich stron, postarać się go jakoś umyć stojąc na brzegu i pilnując aby nie stracić równowagi i nie wylądować w wodzie, a potem wyprowadzić go z powrotem na górę. To było naprawdę trudne wyzwanie … wymagające sprawności i siły fizycznej ale ciekawe przeżycie i dające satysfakcję, że podołałem wyzwaniu.

Po zaliczeniu tego trudnego treningu, a w zasadzie całej wyprawy przyszedł mi na myśl ciekawy utwór / teledysk mojego ulubionego wykonawcy Bruce’a Springsteena. Jest to wspaniała muzyka i tekst okraszone świetnymi ujęciami prezentującymi Bruce’a jako globtrotera, podróżnika lub jak podpowiada tytuł prawdziwego „łowcę”. Zapraszam do obejrzenia … naprawdę robi wrażenie, biorąc także pod uwagę wiek autora … 68 lat. Dołączam też moje zdjęcie z wyprawy poniżej teledysku.


My beautiful picture

 

Zimowy krajobraz w Turawie :)

Do malowniczej Turawy zlokalizowanej ok. 20 km. od Opola zawitała prawdziwa zima w odróżnieniu od samego Opola. Podczas jazdy rowerowej do tej miejscowości złapała mnie nawet mała śnieżyca w czasie kiedy w Opolu było deszczowo … dziwne są te zjawiska meteorologiczne. Ale od dzisiaj wszędzie zapanowała zima, choć tylko kalendarzowa, to miejmy nadzieję, że już niebawem także prawdziwa ze śniegiem i choćby małym mrozem, który jest tak potrzebny do wytępienia zarazków chorobotwórczych.

My beautiful picture